ILMU HUSADA ALAM

TAHAP PERTAMA: MELATIH TANTIEN/DANTIEN BAWAH ANDA:

1. Duduk simpuh dengan kaki diduduki atau bersila, badan tegak, pandangan lurus kedepan, mata terpejam, tangan diletakkan dikedua lutut dan telapak tangan menghadap keatas sikap berdoa,

2. Ambil nafas perlahan lewat hidung, simpan diperut sambil kedua tangan ditarik kesisi pinggang dalam keadaan mengepal, lalu tahan nafas dengan mengencangkan otot perut sedikit dibawah pusar,

Kelanjutan artikel ini hanya bisa dibaca oleh Premium Member, silahkan login disini dulu atau Registrasi di sini

This entry was posted in ARTIKEL, Kebatinan, Materi Reiki, Materi Tenaga Dalam. Bookmark the permalink.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *